Lugn yoga och djupavslappning för dig som vill landa, andas och hitta balans.
Välkommen
Här finns inga krav, ingen prestige och inga måsten. Lugna Floden Yoga är en plats där du kan vara dig själv, sakta ner och utforska lugnet inom dig.
Vi fokuserar på djupavslappning och lugn yoga. Ge dig själv tid att återansluta, bygga upp din mentala stresstålighet och hitta balans, ett andetag i taget.
Yogan
Mjuka, lugna pass där kropp och sinne får vila. Inga förkunskaper behövs, bara en vilja att ge dig själv en stund.
Yogisk sömn
En guidad djupavslappning med inslag av mindfulness, där du ligger ner och bara lyssnar. Yoga Nidra lugnar nervsystemet och leder dig in i ett tillstånd av total avslappning och inre frid, ett lugn du kan ta med dig ut i vardagen.
Boka Yoga Nidra Kommer snartKropp och rörelse
Lugna, medvetna rörelser i takt med andningen. Mjuka upp leder och kropp och upplev lugn och harmoni genom övningar som främjar välbefinnande.
Boka Hatha yoga Kommer snart
Ge dig själv möjligheten att slappna av, andas och finna balans.
Om Lugna Floden
Precis som en flod kan vara vild, kan även tankarna upplevas som överväldigande. Lugna Floden Yoga föddes ur en längtan efter motsatsen: att få sakta ner och låta tankarna flyta förbi som vattnet i en stilla flod.
Naturen, vattnet och tystnaden är min största inspiration. Det är det lugnet jag vill dela med dig: mjuka pass utan prestation, där vi rör oss, andas och vilar tillsammans.
Oavsett om du är helt ny eller har yogat länge är du varmt välkommen.
Namaste
Inför ditt första pass
Välj pass och tid i bokningen. Där ser du alltid aktuella tider och lediga platser.
Bekväma, sköna kläder och en vattenflaska nära till hands är allt du behöver.
Ha ett öppet sinne. Ge dig själv tillåtelse att koppla av, resten gör vi tillsammans.
Boka
Snart hittar du aktuella tider, lediga platser och bokning hos Bokadirekt. Vill du veta när bokningen öppnar? Skicka en intresseanmälan så hör jag av mig.
Boka via Bokadirekt Kommer snart Skicka en intresseanmälanInspiration
Kontakt
Har du frågor eller vill göra en intresseanmälan? Skriv några rader så återkommer jag.